Podemos entender intelectualmente, pero SENTIR es un nivel profundo de conocimiento. Espero que esta meditación te ayude a SENTIR lo que estoy diciendo.

1. Acuéstate o siéntate en una silla. Solo relájate.

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2. Ahora, para esta meditación, quiero que cierres los ojos. Solo siéntate con los ojos cerrados durante un minuto. Solo mira la negrura. Ahora quiero que finjas que el mundo exterior ya no existe. TODO lo que tienes es tu conciencia y esta negrura. Sigue repitiendo algo como esto: "El mundo exterior ya no existe. Estoy aquí ahora". Esto significa que no hay nada que lograr, obtener o tener miedo en el mundo exterior porque no existe.


3. Ahora que empiezas a sentir que solo existes en tu mente. Empieza a decirte a ti mismo que este es tu hogar. Tu mente es tu hogar. El hogar significa que es SEGURO. Empieza a SENTIR que estás completa y completamente seguro en tu mente. No hay absolutamente NADA que temer, SOLO las cosas temerosas que creas. Empieza a SENTIR que eres el CREADOR en tu mente. Pero siente esto y sigue sentado en la oscuridad. SIENTE y repite esto: "No hay nada que temer aquí. Puedo tener lo que quiero aquí". Aquí, simplemente significa tu mente.


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4. A estas alturas, deberías empezar a sentirte y más seguro. Es posible que quieras temer al exterior, pero simplemente recuerda que no existe. Ahora, empieza a SENTIR la posibilidad de lo que puedes ser y tener. SI FUERA SIMPLEMENTE TU CONCIENCIA Y TU MENTE, ¿QUÉ HARÍAS? Espero que ya puedas ver y sentir a dónde estoy llegando. Si el mundo exterior no existiera en absoluto, y fueras solo tú y tu mente, ¿no te sentirías libre de hacer algo y tener algo? Podrías empezar a sentir emoción. Tal vez los temores están empezando a desvanecerse y están empezando a ser reemplazados por la seguridad.

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5. Ahora que estás empezando a sentir que solo existes en tu mente. Empieza a verte a ti mismo donde quieres estar. Conviértete en un rey, o ten tu deseo. No importa, es tu creación. Aquí no tienes reglas. No tienes reglas en tu mente. ¡No hay consecuencias porque las únicas consecuencias que tienes son las que creas! Si quieres SENTIR que nadie puede hacerte daño, ¡entonces no pueden! Si quieres sentir que ya no tienes que temer esto o aquello, ¡no tienes que hacerlo! Si quieres sentir que todo el mundo te quiere, ¡puedes! ¡Es todo tuyo en tu mente! El mundo exterior no existe.

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6. Ahora que la SENSACIÓN de seguridad, libertad y cumplimiento de tus deseos comienza a agitarse en ti, ¡INTENSIFÍSTALOS!
SIÉNTETE más profundo. SIENTE la seguridad cada vez más profunda, y luego la libertad cada vez más profunda. Sigue intensificándolo hasta que te supere. ¡La clave para hacer esto es recordar que no hay NADA que temer si lo intensificas! Cuando lo intensifiques y empieces a temer, verás lo limitante e inútil que es el miedo. Te impide SENTIRTE más profundo. ¿Dices que te mereces el máximo amor? Entonces SIENTE que lo haces en un nivel PROFUNDO.

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7. Esta mediación es para mostrarte que cuando te imaginas, deberías imaginar como si el mundo exterior y todas sus limitaciones no importaran. TÚ ERES EL CREADOR. Puede que te cueste sentir estas cosas, pero es solo porque tienes miedo de imaginar lo que realmente quieres. Una vez que dejes ir ese miedo, verás lo que estoy diciendo. Sentirás la libertad que estuvo ahí todo el tiempo. Esto es lo que cambia el "yo". Neville siempre "le daba la espalda a los sentidos". Ignoraría por completo el mundo, como si nunca hubiera existido y se quedaría profundamente dormido en su MENTE.

Realmente espero que esto te ayude a ver y, lo que es más importante, a SENTIR lo que quieres.